Твій ШІ-компаньйон для емоційного добробуту — 24/7
Нехай на душі стане трохи легше — просто зараз
Більшості людей стає трохи легше після однієї щирої розмови — а почати її можна просто зараз, безкоштовно.
900,000+ повідомлень у розмовах
Від тих, хто ним користується
Що кажуть люди
Реальні історії людей, які знайшли підтримку у Wellzy
«О другій ночі, коли тривога зашкалювала, Wellzy був поруч. Нарешті щось, що справді слухає й не змушує почуватися тягарем. Троє моїх друзів уже дізналися про нього від мене.»
«Подобається, що він пам'ятає наші попередні розмови. Є відчуття, що розмова триває, а не починається щоразу з нуля.»
«Щоденні відмітки настрою з висновками від ШІ допомогли мені побачити закономірності в емоціях, які раніше вислизали від мене. Тепер я справді можу підготуватися до важких днів.»
«Дихальні вправи разом із чатом допомогли мені пережити першу за багато місяців панічну атаку. Це змінює все.»
«Після розлучення терапія стала мені не по кишені. Wellzy став моєю опорою в найважчі місяці. Зараз мені значно краще, і я нарешті знову ходжу до живого психотерапевта.»
«Мої діти не знають, що я цим користуюся, але завдяки цьому я тепер терплячіше ставлюся до них. Своє роздратування я виговорюю тут, а не зганяю на рідних.»
У чаті
Як Wellzy тобі допомагає
Навички, натхненні CBT та усвідомленістю, — приватно й з урахуванням саме тебе
Долай тривогу
Опануй техніки, що допомагають угамувати потік думок, менше хвилюватися й повернути контроль, коли накриває тривога.
Спробувати дихальні вправиПрактикуй навички CBT і DBT
Пробуй вправи, натхненні когнітивно-поведінковою терапією (CBT) і DBT, щоб переосмислювати думки, які тобі заважають.
Детальніше про CBTОсобистий план добробуту
Став цілі, відстежуй свій стан і отримуй поради, підібрані під те, чим ти ділишся.
Скласти свій планДоступність 24/7
Підтримка будь-коли, вдень і вночі, — без очікування запису й узгодження часу.
Почати спілкуванняСлушне питання
ШІ-психотерапевт чи ШІ-компаньйон: що таке Wellzy
Шукаєш ШІ-психотерапевта? Wellzy — ШІ-компаньйон для емоційного добробуту, а не психотерапевт. Ось у чому різниця.
Ліцензований психотерапевт
- Діагностує, що з тобою відбувається
- Лікує це з часом
- Щотижневі сесії за записом
Wellzy
- Вислухає будь-якої години
- Допомагає розплутати одну думку
- Відпрацьовує з тобою навички CBT
Не «або-або». Багато хто користується і тим, і іншим.
Між розмовами
Відстежуй, дихай, медитуй, осмислюй
Потужні інструменти, які допоможуть зрозуміти свої емоції та виробити здорові звички
Аналітика настрою
Відстежуй, як змінюються твої емоції з часом
Дихальні вправи
Заспокой розум за допомогою покрокових технік
Медитація
Покрокові практики, щоб знайти внутрішню рівновагу
Підсумки рефлексії
Висновки ШІ на основі твоїх розмов
«Ти приділяєш багато уваги особистим кордонам на роботі. Після складних розмов твій рівень стресу знижувався.»
- Помічено 3 позитивні патерни
- Запропоновано 1 напрям для розвитку
- Підсумки тижня готові
Коли настане час
Час звернутися до живого психотерапевта?
Wellzy поруч о другій ночі. Ліцензований психотерапевт — для довшої роботи. Коли настане час, пошукай у нашому каталозі фахівця, який підходить саме під те, що ти переживаєш. Анкети перевіряють перед публікацією; завжди уточнюй ліцензію фахівця в ліцензійній раді свого штату.
Для психотерапевтів
Розмісти свою практику й веди нотатки тут же
Ми зводимо тебе з людьми, які шукають саме ту підтримку, яку ти пропонуєш. А потім можна записати сесію й отримати чернетку нотатки про динаміку клієнта, щоб перевірити її та підписати.
- Розміщення безкоштовне
- Кожну анкету перевіряють перед публікацією
- Підбір людей під твою спеціалізацію
- Чернетки нотаток SOAP, DAP і BIRP за записом сесії
- Підсумки щодо клієнтів і звіти про динаміку
Питання
Часті запитання
Усе, що потрібно знати про Wellzy і твій шлях до емоційного добробуту.
ЗАГАЛЬНЕ
ШІ-КОМПАНЬЙОН І ФУНКЦІЇ
СТРЕС І ТРИВОГА
ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ ДОБРОБУТУ
МОБІЛЬНИЙ ЗАСТОСУНОК