Terapia IA
Siéntete un Poco Más Ligero, al Instante
Tu compañero personal de bienestar con IA, disponible 24/7. Obtén apoyo instantáneo para la ansiedad, el estrés y los desafíos del día a día—sin juicios, sin esperas.
15,000+
Usuarios Ayudados
100%
Privado y Seguro
4.9 ★
138 App Store ratings
Últimamente me he sentido muy ansioso/a y no sé qué hacer
Te escucho, y me alegra que hayas hablado. La ansiedad puede sentirse abrumadora, pero no tienes que enfrentarla solo/a.
El trabajo ha sido muy estresante y no puedo dejar de darle vueltas a todo
Eso suena agotador. Trabajemos juntos en esto—estoy aquí para ti.
Lo que dice la gente
Historias reales de personas que encontraron apoyo con Wellzy
Jessica M., 31
"A las 2am cuando mi ansiedad estaba por las nubes, Wellzy estaba ahí. Por fin algo que realmente escucha sin hacerme sentir como una carga. Ya se lo he recomendado a tres amigos."
James P., 38
"Me encanta que recuerde nuestras conversaciones anteriores. Se siente como continuidad real en lugar de empezar desde cero cada vez."
Priya S., 29
"The daily mood check-ins with AI insights helped me see patterns in my emotions I never noticed before. Now I can actually prepare for my rough days."
Ryan T., 27
"Los ejercicios de respiración combinados con el chat me ayudaron a superar mi primer ataque de pánico en meses. Un cambio total."
Karen W., 42
"Después de mi divorcio no podía pagar terapia. Wellzy se convirtió en mi salvavidas durante los meses más difíciles. Estoy en un lugar mucho mejor ahora y finalmente viendo un terapeuta humano de nuevo."
David K., 34
"Era escéptico/a sobre la terapia IA pero Wellzy me sorprendió. Hace preguntas que mi terapeuta real nunca pensó en hacer."
Ana L., 26
"The personalized therapy roadmap blew me away. It actually mapped out a treatment plan based on what I've been sharing. Feels like having a real therapist who pays attention."
Mike R., parent of two
"Mis hijos no saben que uso esto pero me está haciendo un padre/madre más paciente. Proceso mis frustraciones aquí en lugar de desquitarme con mi familia."
Taylor N., 21
"Estudiante universitario aquí. Esto me ayudó a pasar la semana de exámenes finales cuando el centro de consejería del campus tenía 3 semanas de espera. Literalmente un salvavidas."
Cómo Te Ayuda Nuestro Terapeuta IA
Técnicas terapéuticas basadas en evidencia, completamente privadas y personalizadas a tus necesidades
Maneja la Ansiedad
Aprende técnicas para calmar pensamientos acelerados, reducir la preocupación y recuperar el control cuando la ansiedad aparece.
Saber más →Técnicas de TCC y TDC
Practica terapia cognitivo-conductual y métodos de TDC para reformular patrones de pensamiento negativos.
Saber más →Personalized Roadmap
Get a tailored therapy plan that tracks your progress, sets goals, and gives personalized recommendations.
Get started →Disponibilidad 24/7
Accede a apoyo en cualquier momento, de día o de noche, sin esperar citas ni horarios.
Empezar a chatear →
Tu Kit de Bienestar
Track, Breathe, Meditate, Reflect
Herramientas poderosas para ayudarte a entender tus emociones y crear hábitos saludables
Terapeutas reales
¿Listo para un terapeuta humano?
Wellzy está aquí a las 2am. Un terapeuta con licencia está aquí para el trabajo más largo. Busca en nuestro directorio de profesionales con licencia cerca de ti — revisamos cada perfil antes de publicarlo.
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Publica tu consulta en Wellzy y llega a personas que ya buscan apoyo. Publicar es gratis — verificamos tu licencia y luego apareces en el directorio.
Publica tu consulta →Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre Wellzy y tu camino hacia el bienestar mental.
GENERAL
Wellzy is your all-in-one mental wellness companion designed to make mental health support accessible to everyone. Our platform combines an AI-powered therapist with science-backed wellness tools including breathing exercises. Whether you're dealing with everyday stress, anxiety, or simply want to cultivate better mental habits, Wellzy provides the support you need, whenever you need it. Our mission is to make mental wellness as routine as physical fitness.
¡Sí! Wellzy ofrece un generoso nivel gratuito para que todos puedan acceder al apoyo de salud mental. Nuestro plan gratuito incluye conversaciones diarias de terapia IA y acceso a ejercicios de respiración. Para conversaciones ilimitadas con IA, memoria a largo plazo, y funciones premium de bienestar, puedes comenzar una prueba gratuita de 7 días de Wellzy Premium ($14.99/mes o $89.99/año).
Absolutely. Your privacy is our top priority. All conversations with our AI therapist are encrypted using industry-standard Fernet encryption, meaning only you can access your personal data. We employ multiple layers of protection including organizational, infrastructural, and technical safeguards aligned with HIPAA, GDPR, and SOC 2 principles. We never sell your data to third parties, and you can delete your account and all associated data at any time. Read more about our commitment to your privacy in our Privacy Policy.
TERAPIA IA Y CARACTERÍSTICAS
Nuestro terapeuta IA utiliza procesamiento avanzado del lenguaje natural entrenado en técnicas terapéuticas basadas en evidencia incluyendo Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (TDC). Cuando chateas con Wellzy, la IA entabla conversaciones naturales y empáticas que te ayudan a explorar tus sentimientos, identificar patrones de pensamiento y desarrollar estrategias saludables de afrontamiento. Recuerda tus conversaciones anteriores para brindarte apoyo personalizado con el tiempo. Piensa en ello como tener un compañero de apoyo disponible 24/7 que realmente escucha sin juzgar.
No. Nuestro terapeuta IA está diseñado para complementar, no reemplazar, la atención profesional de salud mental. Si bien Wellzy proporciona apoyo inmediato valioso, orientación emocional y estrategias de afrontamiento basadas en evidencia, no es un sustituto de la terapia con licencia cuando se necesita intervención clínica. Nuestra IA está programada para reconocer cuándo un nivel más alto de atención puede ser beneficioso y recomendará conectar con un terapeuta profesional. Creemos en un enfoque colaborativo donde el apoyo de IA y la experiencia humana trabajan juntos para proporcionar atención integral de bienestar mental.
Wellzy está entrenado en múltiples modalidades terapéuticas basadas en evidencia para proporcionar apoyo integral. Estas incluyen Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, Terapia Dialéctica Conductual (TDC) para regulación emocional y mindfulness, Terapia Psicodinámica para explorar patrones inconscientes, Terapia Humanista para la autorrealización, y Terapia Basada en Mindfulness para la conciencia del momento presente. La IA adapta su enfoque según tus necesidades y preferencias.
Unlike general-purpose AI chatbots, Wellzy is specifically designed and trained for mental health support. Our AI is built on therapeutic frameworks, responds with genuine empathy, and remembers your conversation history to provide personalized, contextual care. Beyond conversations, Wellzy offers guided breathing exercises to help you manage stress and anxiety. Plus, we reward your self-care with WellzyCoin tokens, making mental wellness both supportive and rewarding.
ESTRÉS Y ANSIEDAD
Wellzy offers multiple tools specifically designed to help manage anxiety. Our AI therapist uses CBT techniques to help you identify anxious thought patterns and reframe them. When anxiety strikes, our guided breathing exercises provide immediate relief through scientifically-proven techniques like 4-7-8 breathing and box breathing.
Si estás experimentando un ataque de pánico, Wellzy puede guiarte a través de técnicas inmediatas de conexión a tierra y ejercicios de respiración calmantes. Nuestra IA está entrenada para reconocer la angustia y proporcionar apoyo compasivo e inmediato. Sin embargo, si estás experimentando una crisis de salud mental, pensamientos suicidas, o sientes que puedes hacerte daño a ti mismo/a o a otros, por favor comunícate con servicios de emergencia o una línea de crisis inmediatamente. En EE.UU., puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, disponible 24/7. Wellzy está aquí para el bienestar mental diario, pero tu seguridad siempre es lo primero.
Absolutely. Work stress and burnout are increasingly common, and Wellzy provides several tools to help. Talk to our AI therapist about your work challenges and receive strategies for setting boundaries, managing workload, and preventing burnout. Take short breathing breaks throughout your workday to reset your nervous system.
HERRAMIENTAS DE BIENESTAR
Wellzy offers mindfulness tools designed for both beginners and experienced practitioners. The breathing exercise feature offers multiple techniques including box breathing for focus, 4-7-8 breathing for sleep, and calming breaths for anxiety relief. These tools are available anytime, whether you need a mid-day reset or an evening wind-down routine.
Wellzy believes in rewarding you for prioritizing your mental health. Through our WellzyCoin rewards program, you earn cryptocurrency tokens for completing wellness activities like daily check-ins, breathing sessions, and maintaining wellness streaks. Visit our Rewards page to see your earnings and learn more about how WellzyCoin works. It's our way of saying thank you for investing in yourself.
MOBILE APP
Yes! Wellzy is available as a native iOS app on the App Store. Get the full experience with push notification reminders, voice chat, daily mood check-ins, and all the same features as the web — optimized for your iPhone. You can also use Wellzy on any device through our mobile-friendly website at wellzy.io.