Ton compagnon de bien-être IA, 24h/24
Retrouve un peu de légèreté, tout de suite
La plupart des gens se sentent un peu plus légers après une conversation sincère — et tu peux en commencer une tout de suite, gratuitement.
900,000+ messages échangés
Témoignages
Ce qu'en disent les gens
Des histoires vraies de personnes qui ont trouvé du soutien avec Wellzy
« À 2 h du matin, quand mon anxiété était au plus haut, Wellzy était là. Enfin quelque chose qui écoute vraiment, sans me donner l'impression d'être un fardeau. Je l'ai déjà recommandé à trois amis. »
« J'adore qu'il se souvienne de nos conversations précédentes. On sent une vraie continuité, au lieu de repartir de zéro à chaque fois. »
« Les check-ins d'humeur quotidiens et les analyses de l'IA m'ont permis de repérer dans mes émotions des schémas que je n'avais jamais remarqués. Maintenant, je peux vraiment me préparer à mes jours difficiles. »
« Les exercices de respiration combinés au chat m'ont permis de traverser ma première crise de panique depuis des mois. Ça change tout. »
« Après mon divorce, je ne pouvais plus me payer de thérapie. Wellzy a été ma bouée de sauvetage pendant les mois les plus durs. Je vais beaucoup mieux aujourd'hui, et je revois enfin un thérapeute humain. »
« Mes enfants ne savent pas que je l'utilise, mais ça fait de moi un parent plus patient. Je vide mon sac ici au lieu de m'en prendre à ma famille. »
Dans le chat
Comment Wellzy t'aide
Des techniques inspirées de la CBT et de la pleine conscience, en privé et adaptées à toi
Gérer l'anxiété
Apprends des techniques pour calmer les pensées qui s'emballent, apaiser les inquiétudes et reprendre le contrôle quand l'anxiété monte.
Essayer les exercices de respirationS'exercer aux techniques CBT et DBT
Essaie des exercices inspirés de la thérapie cognitivo-comportementale (CBT) et de la DBT pour recadrer les pensées qui ne t'aident pas.
Découvrir la CBTPlan bien-être personnel
Fixe-toi des objectifs, suis tes check-ins et reçois des suggestions adaptées à ce que tu partages.
Créer ton planDisponible 24h/24
Trouve du soutien à tout moment, de jour comme de nuit, sans attendre de rendez-vous ni de créneau.
Commencer à discuterUne question légitime
Thérapeute IA ou compagnon IA : ce qu'est Wellzy
Tu cherches un thérapeute IA ? Wellzy est un compagnon de bien-être IA, pas un thérapeute. Voici la différence.
Un thérapeute agréé
- Pose un diagnostic sur ce qui se passe
- Le traite dans la durée
- Séances hebdomadaires, sur rendez-vous
Wellzy
- T'écoute à toute heure
- T'aide à démêler une pensée
- S'exerce avec toi aux techniques CBT
Pas l'un ou l'autre. Beaucoup de gens utilisent les deux.
Entre deux conversations
Suivre, respirer, méditer, faire le point
Des outils puissants pour t'aider à comprendre tes émotions et à prendre de bonnes habitudes
Aperçu de l'humeur
Suis l'évolution de tes émotions au fil du temps
Exercices de respiration
Apaise ton esprit grâce à des techniques guidées
Méditation
Des séances guidées pour te recentrer
Synthèses de réflexion
Des observations tirées de tes conversations par l'IA
« Tu as mis l'accent sur les limites à poser au travail. Ton niveau de stress a baissé après des conversations difficiles. »
- 3 tendances positives repérées
- 1 piste de progression suggérée
- Bilan de la semaine prêt
Le moment venu
Envie de consulter un thérapeute humain ?
Wellzy est là à 2 h du matin. Un thérapeute agréé est là pour le travail de fond. Le moment venu, cherche dans notre annuaire un thérapeute qui correspond à ce que tu traverses. Les fiches sont examinées avant d'être publiées ; vérifie toujours l'autorisation d'exercer d'un praticien auprès de l'organisme de réglementation de ton État.
Pour les thérapeutes
Référence ton cabinet, et garde aussi tes notes ici
Entre en contact avec des personnes qui cherchent le soutien que tu proposes. Ensuite, enregistre une séance et reçois un brouillon de note d'évolution à relire et à signer.
- Référencement gratuit
- Chaque fiche est examinée avant sa mise en ligne
- Mise en relation avec des personnes qui correspondent à tes spécialités
- Brouillons de notes SOAP, DAP et BIRP à partir d'un enregistrement
- Synthèses par client et rapports d'évolution
Questions
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir sur Wellzy et ton parcours vers le bien-être mental.
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