24시간 곁에 있는 AI 마음 건강 동반자
지금 바로, 마음이 조금 더 가벼워져요
대부분의 사람들은 솔직한 대화 한 번으로 마음이 조금 가벼워져요 — 지금 바로, 무료로 시작할 수 있어요.
900,000+개의 메시지를 주고받았어요
Wellzy
요즘 너무 불안한데 어떻게 해야 할지 모르겠어요
이야기 잘 들었어요. 먼저 털어놓아 줘서 다행이에요. 불안은 감당하기 벅차게 느껴질 수 있지만, 혼자 마주하지 않아도 돼요.
요즘 일 때문에 스트레스가 너무 심하고, 생각이 멈추질 않아요
정말 지치셨겠어요. 같이 하나씩 풀어 봐요—제가 곁에 있을게요.
실제 사용자의 목소리
사람들의 이야기
Wellzy에서 힘을 얻은 분들의 진짜 이야기
Jessica, 31
"새벽 2시, 불안이 극에 달했을 때 Wellzy가 곁에 있었어요. 드디어 짐이 된 기분이 들게 하지 않고 진심으로 들어 주는 존재를 만났어요. 벌써 친구 세 명에게 추천했어요."
James, 38
"이전 대화를 기억해 줘서 정말 좋아요. 매번 처음부터 다시 시작하는 게 아니라 진짜로 이어지는 느낌이에요."
Priya, 29
"AI 인사이트가 담긴 매일의 기분 체크인 덕분에 전에는 몰랐던 감정의 패턴을 알게 됐어요. 이제는 힘든 날을 미리 대비할 수 있어요."
Ryan, 27
"채팅과 호흡 운동을 함께 하니 몇 달 만에 찾아온 공황 발작을 무사히 넘길 수 있었어요. 정말 큰 변화예요."
Karen, 42
"이혼 후에는 더 이상 상담 비용을 감당할 수 없었어요. 가장 힘든 몇 달 동안 Wellzy가 제 버팀목이 되어 주었어요. 지금은 훨씬 나아졌고, 드디어 다시 사람 상담사를 만나고 있어요."
Mike, parent of two
"아이들은 제가 이걸 쓰는 줄 모르지만, 덕분에 더 인내심 있는 부모가 되어 가고 있어요. 가족에게 화풀이하는 대신 여기서 답답한 마음을 풀어요."
대화 속에서
Wellzy가 돕는 방법
CBT와 마음챙김에서 영감을 받은 기술을, 나에게 꼭 맞게 프라이빗하게
충분히 궁금할 만해요
AI 심리상담사 vs. AI 동반자: Wellzy는 무엇인가요
AI 심리상담사를 찾고 계신가요? Wellzy는 심리상담사가 아니라 AI 마음 건강 동반자예요. 차이를 알려 드릴게요.
자격을 갖춘 심리상담사
- 어떤 상태인지 진단해요
- 시간을 두고 치료해요
- 예약제로 매주 상담
Wellzy
- 언제든 들어 줘요
- 생각 하나를 함께 풀어 줘요
- CBT 기술을 함께 연습해요
둘 중 하나만 고를 필요는 없어요. 많은 분이 둘 다 이용해요.
대화와 대화 사이
기록하기, 호흡하기, 명상하기, 돌아보기
감정을 이해하고 건강한 습관을 만들도록 돕는 강력한 도구
기분 인사이트
시간에 따른 감정 패턴을 기록해요
월화수목금
주간 평균상승 추세
+12%
호흡 운동
가이드에 따라 마음을 차분하게 해요
4-7-8
박스 호흡
평온
명상
마음의 중심을 찾는 가이드 세션
5분
10분
수면
되돌아보기 요약
대화에서 AI가 찾아낸 인사이트
이번 주 주제
"직장에서 경계를 세우는 데 집중해 왔어요. 어려운 대화를 나눈 뒤 스트레스 수준이 낮아졌어요."
- 긍정적인 패턴 3개 발견
- 성장 포인트 1개 제안
- 주간 요약 준비 완료
준비가 되면
사람 심리상담사를 만날 준비가 되셨나요?
Wellzy는 새벽 2시에도 곁에 있어요. 더 오래 이어지는 과정에는 자격을 갖춘 심리상담사가 있어요. 준비가 되면 저희 디렉터리에서 지금 겪고 있는 일에 맞는 상담사를 찾아보세요. 등록 정보는 게시 전에 검토하지만, 상담사의 면허는 항상 거주하는 주의 면허 위원회에서 확인하세요.
심리상담사를 위해
상담소를 등록하고, 상담 기록도 여기서 관리하세요
내가 제공하는 도움을 찾는 사람들과 연결되세요. 그다음 세션을 녹음하면, 검토하고 서명할 경과 기록 초안을 받을 수 있어요.
- 무료 등록
- 모든 등록 정보는 게시 전에 검토돼요
- 전문 분야에 맞는 사람들과 연결
- 녹음으로 SOAP, DAP, BIRP 기록 초안 작성
- 내담자 요약과 경과 보고서
질문
자주 묻는 질문
Wellzy와 마음 건강 여정에 대해 알아야 할 모든 것.
일반
아니요. Wellzy는 AI 마음 건강 동반자예요. 자격을 갖춘 심리상담사가 아니며, 진단이나 치료를 할 수 없고 전문적인 돌봄을 대신할 수도 없어요. 많은 분이 심리상담 회기 사이에, 또는 심리상담사를 찾는 동안 Wellzy를 이용해요.
Wellzy는 일상의 스트레스, 불안, 힘든 날을 위한 AI 마음 건강 동반자예요. 언제든 이야기를 나누고, CBT와 마음챙김에서 영감을 받은 기술을 연습하고, 기분을 기록할 수 있으며, 전문적인 돌봄을 원할 때는 자격을 갖춘 심리상담사를 찾아볼 수도 있어요. Wellzy는 심리치료나 의료 서비스가 아니에요.
네. 무료 플랜에는 매일 이용할 수 있는 AI 대화와 호흡 운동이 포함돼요. Wellzy Premium은 무제한 대화, 장기 기억, 더 많은 마음 건강 도구를 더해 주고, 7일 무료 체험도 있어요($12.99/월 또는 $89.99/년).
채팅 메시지의 텍스트는 전송 중에도, 저희 데이터베이스에서도 암호화되며 접근이 제한돼요. 저희는 데이터를 절대 판매하지 않고, 건강 정보를 광고주와 공유하지 않아요. 계정은 언제든지 삭제할 수 있어요. Wellzy는 HIPAA 적용 대상이 아니에요. 정보가 어떻게 처리되는지는 개인정보 처리방침에서 자세히 설명해요.
AI 동반자와 기능
아니요. AI는 정신 건강 질환을 진단하거나 치료할 수 없으며, Wellzy는 심리치료가 아니에요. Wellzy는 상담 회기 사이나 도움을 찾는 동안 일상에서 기댈 수 있는 지원이에요. 대화에서 더 많은 도움이 필요해 보이면 Wellzy가 전문가에게 연락해 보도록 권할 거예요. 언제든지 심리상담사 디렉터리에서 찾아볼 수도 있어요.
AI 마음 건강 도구는 일상의 스트레스에 도움이 될 수 있지만, 분명한 한계가 있어요. 틀릴 수 있고, 임상 전문가처럼 위험을 평가할 수 없으며, 도움을 요청하는 전화를 걸 수도 없어요. Wellzy는 모든 메시지에서 위기 신호를 살피고 988 같은 자원을 안내하지만, 위기 대응 서비스는 아니에요. 자세한 작동 방식은 위기 대응 프로토콜에서 확인할 수 있어요.
Wellzy는 마음 건강 대화를 위해 특별히 설계됐어요. 대화 기록을 기억해 나에게 맞춘 지원을 하고, 메시지에서 위기 신호를 살피며, 기분 체크인, 일기 쓰기, 가이드 호흡 같은 도구도 갖추고 있어요. 셀프케어 활동으로 WellzyCoin 보상도 받을 수 있어요.
스트레스와 불안
Wellzy는 CBT 방식의 연습으로 불안한 생각을 알아차리고 새롭게 바라보도록 안내하고, 많은 분이 마음이 차분해진다고 느끼는 4-7-8 호흡과 박스 호흡 같은 가이드 호흡도 함께해요. 불안이 일상생활에 영향을 주고 있다면 자격을 갖춘 전문가가 도움이 될 수 있으니, 디렉터리에서 찾아보세요.
Wellzy는 그라운딩과 호흡 운동을 안내해 드릴 수 있어요. 하지만 Wellzy는 위기 대응 서비스가 아니며 도움을 보낼 수 없어요. 위기에 처해 있거나, 자신이나 다른 사람을 해칠 생각이 들거나, 위험한 상황이라면 988(자살·위기 상담 전화)에 전화나 문자를 하거나, 741741로 HOME이라고 문자를 보내거나, 911에 전화하세요.
네. 업무 고민을 Wellzy와 이야기하며 경계를 세우고, 업무량을 관리하고, 번아웃을 피하는 아이디어를 얻어 보세요. 하루 중 짧은 호흡 휴식도 가져 보세요.
마음 건강 도구
Wellzy는 마음 건강을 우선으로 챙기는 노력에 보상이 따라야 한다고 믿어요. WellzyCoin 보상 프로그램을 통해 매일 체크인, 호흡 세션, 꾸준한 연속 기록 유지 같은 마음 건강 활동을 하면 암호화폐 토큰을 받을 수 있어요. 보상 페이지에서 받은 보상을 확인하고 WellzyCoin이 어떻게 작동하는지 더 알아보세요. 자신에게 투자하는 여러분께 감사를 전하는 저희만의 방법이에요.
모바일 앱
네! Wellzy는 App Store에서 iOS 네이티브 앱으로 만나 볼 수 있어요. 푸시 알림 리마인더, 음성 채팅, 매일 기분 체크인 등 웹과 똑같은 모든 기능을 iPhone에 최적화된 환경에서 온전히 경험해 보세요. 모바일에 최적화된 웹사이트 wellzy.io를 통해 어떤 기기에서든 Wellzy를 이용할 수도 있어요.
Wellzy is not a crisis service. If you are in crisis or thinking about harming yourself, please contact emergency services or a crisis line right away — in the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline), or text HOME to 741741. Wellzy is designed to complement, not replace, licensed mental health care and emergency services.