Твой ИИ-компаньон для эмоционального благополучия — 24/7
Пусть на душе станет чуть легче — прямо сейчас
Большинству людей становится немного легче после одного честного разговора — а начать его можно прямо сейчас и бесплатно.
900,000+ сообщений в разговорах
От тех, кто им пользуется
Что говорят люди
Реальные истории людей, которые нашли поддержку в Wellzy
«В два часа ночи, когда тревога зашкаливала, Wellzy был рядом. Наконец-то что-то, что правда слушает и не заставляет чувствовать себя обузой. Трое моих друзей уже узнали о нём от меня.»
«Нравится, что он помнит наши прошлые разговоры. Есть ощущение, что разговор продолжается, а не начинается каждый раз с нуля.»
«Ежедневные отметки настроения с выводами от ИИ помогли мне увидеть закономерности в эмоциях, которые раньше от меня ускользали. Теперь я правда могу подготовиться к тяжёлым дням.»
«Дыхательные упражнения вместе с чатом помогли мне пережить первую за много месяцев паническую атаку. Это меняет всё.»
«После развода терапия стала мне не по карману. Wellzy стал моей опорой в самые тяжёлые месяцы. Сейчас мне гораздо лучше, и я наконец снова хожу к живому психотерапевту.»
«Мои дети не знают, что я этим пользуюсь, но благодаря этому я теперь терпеливее с ними. Своё раздражение я проговариваю здесь, а не срываю на семье.»
В чате
Как Wellzy тебе помогает
Навыки, вдохновлённые CBT и осознанностью, — приватно и с учётом именно тебя
Справляйся с тревогой
Освой техники, которые помогают унять поток мыслей, меньше переживать и вернуть контроль, когда накрывает тревога.
Попробовать дыхательные упражненияПрактикуй навыки CBT и DBT
Пробуй упражнения, вдохновлённые когнитивно-поведенческой терапией (CBT) и DBT, чтобы переосмыслять мысли, которые тебе мешают.
Подробнее о CBTЛичный план благополучия
Ставь цели, отмечай своё состояние и получай советы, подобранные под то, чем ты делишься.
Составить свой планДоступность 24/7
Поддержка в любое время, днём и ночью, — без ожидания записи и подбора удобного времени.
Начать общениеСправедливый вопрос
ИИ-психотерапевт или ИИ-компаньон: что такое Wellzy
Ищешь ИИ-психотерапевта? Wellzy — ИИ-компаньон для эмоционального благополучия, а не психотерапевт. Вот в чём разница.
Лицензированный психотерапевт
- Диагностирует, что с тобой происходит
- Лечит это со временем
- Еженедельные сессии по записи
Wellzy
- Выслушает в любое время суток
- Помогает распутать одну мысль
- Отрабатывает с тобой навыки CBT
Не «или-или». Многие пользуются и тем, и другим.
Между разговорами
Отслеживай, дыши, медитируй, размышляй
Мощные инструменты, которые помогут понять свои эмоции и выработать здоровые привычки
Аналитика настроения
Отслеживай, как меняются твои эмоции со временем
Дыхательные упражнения
Успокой ум с помощью пошаговых техник
Медитация
Пошаговые практики, чтобы обрести внутреннее равновесие
Итоги рефлексии
Выводы ИИ на основе твоих разговоров
«Ты уделяешь много внимания границам на работе. После трудных разговоров твой уровень стресса снижался.»
- Замечено 3 позитивных паттерна
- Предложена 1 зона роста
- Итоги недели готовы
Когда придёт время
Время обратиться к живому психотерапевту?
Wellzy рядом в два часа ночи. Лицензированный психотерапевт — для долгой работы. Когда придёт время, поищи в нашем каталоге специалиста, который подходит под то, что ты переживаешь. Анкеты проверяются перед публикацией; всегда уточняй лицензию специалиста в лицензионном совете своего штата.
Для психотерапевтов
Размести свою практику и веди записи здесь же
Мы сводим тебя с людьми, которые ищут именно ту поддержку, что ты предлагаешь. А потом можно записать сессию и получить черновик записи о динамике клиента, чтобы проверить его и подписать.
- Размещение бесплатно
- Каждая анкета проверяется перед публикацией
- Подбор людей под твою специализацию
- Черновики заметок SOAP, DAP и BIRP по записи сессии
- Сводки по клиентам и отчёты о динамике
Вопросы
Часто задаваемые вопросы
Всё, что нужно знать о Wellzy и твоём пути к эмоциональному благополучию.
ОБЩЕЕ
ИИ-КОМПАНЬОН И ФУНКЦИИ
СТРЕСС И ТРЕВОГА
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ
МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ