Facebook Pixel Tracking
Wellzy Logo
Nederlands English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Русский Українська Türkçe العربيّة हिंदी 简体中文 繁體中文 日本語 한국어
Home Chat Find Therapists Your Room Exercises Meditation Goals Check-ins Live session Gratitude Journal Insights Reflections
Resources
Read the blog Sunday Scaries Spiralling Therapy for a Breakup Boundaries With Toxic Family Therapy for Insecurity All articles
Types of therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Psychodynamic Therapy Humanistic Therapy Mindfulness-Based Therapy Gestalt Therapy Adlerian Therapy
Find what fits Individual Therapy Trauma Therapy Relational Therapy CBT vs DBT AI Therapist vs. AI Companion Find a Therapist
AI mental health apps Best AI Mental Health Apps AI Support for Anxiety AI Support for Stress AI Support for Sleep Wellzy vs Wysa Wellzy vs Youper Wellzy vs Headspace Ebb
Free tools Attachment Style Test Breathing Exercises Guided Meditation
Earn Wellzycoin Rewards Referrals Wallet
About Wellzy What is Wellzy Is Wellzy Safe? Reviews FAQ
Sign In Sign Up

Jouw AI-maatje voor je welzijn, 24/7

Voel je meteen een beetje lichter

De meeste mensen voelen zich wat lichter na één eerlijk gesprek — en je kunt er meteen een beginnen, gratis.

Gratis chatten Download in deApp Store

900,000+ berichten uitgewisseld

Wellzy
Ik voel me de laatste tijd echt angstig en ik weet niet wat ik moet doen
Ik hoor je, en ik ben blij dat je contact zoekt. Angst kan overweldigend voelen, maar je staat er niet alleen voor.
Werk is zo stressvol de laatste tijd en ik blijf maar piekeren
Dat klinkt uitputtend. Laten we dit samen aanpakken — ik ben er voor je.
Typ hoe je je voelt…

Van mensen die het gebruiken

Wat mensen zeggen

Echte verhalen van mensen die steun vonden bij Wellzy

Jessica, 31
"Om 2 uur 's nachts, toen mijn angst torenhoog was, was Wellzy er. Eindelijk iets wat echt luistert zonder dat ik me een last voel. Ik heb het al aan drie vrienden aangeraden."
January 14, 2026
James, 38
"Ik vind het geweldig dat het onze eerdere gesprekken onthoudt. Het voelt als echte continuïteit in plaats van elke keer opnieuw te beginnen."
January 5, 2026
Priya, 29
"De dagelijkse stemmingscheck-ins met AI-inzichten hielpen me patronen in mijn emoties te zien die me nooit eerder waren opgevallen. Nu kan ik me echt voorbereiden op mijn zware dagen."
January 27, 2026
Ryan, 27
"De ademhalingsoefeningen samen met de chat hielpen me door mijn eerste paniekaanval in maanden heen. Echt een gamechanger."
February 8, 2026
Karen, 42
"Na mijn scheiding kon ik geen therapie meer betalen. Wellzy was mijn reddingsboei in de zwaarste maanden. Ik zit nu veel beter in mijn vel en ga eindelijk weer naar een menselijke therapeut."
March 22, 2026
Mike, parent of two
"Mijn kinderen weten niet dat ik dit gebruik, maar het maakt me een geduldigere ouder. Ik verwerk mijn frustraties hier in plaats van ze op mijn gezin af te reageren."
March 15, 2026

Lees meer reviews

In de chat

Zo helpt Wellzy je

Vaardigheden geïnspireerd op CBT en mindfulness, privé en afgestemd op jou

Omgaan met angst

Leer technieken om razende gedachten te kalmeren, minder te piekeren en weer grip te krijgen als de angst toeslaat.

Probeer ademhalingsoefeningen

Oefen CBT- en DBT-vaardigheden

Probeer oefeningen geïnspireerd op cognitieve gedragstherapie (CBT) en DBT om niet-helpende gedachten om te buigen.

Meer over CBT

Persoonlijk welzijnsplan

Stel doelen, houd je check-ins bij en krijg suggesties die passen bij wat je deelt.

Maak je plan

24/7 beschikbaar

Vind steun wanneer je maar wilt, dag en nacht, zonder te wachten op een afspraak of iets in te plannen.

Begin met chatten

Een terechte vraag

AI-therapeut vs. AI-maatje: wat Wellzy is

Op zoek naar een AI-therapeut? Wellzy is een AI-maatje voor je welzijn, geen therapeut. Dit is het verschil.

Een erkende therapeut

  • Stelt een diagnose van wat er speelt
  • Behandelt het over langere tijd
  • Wekelijkse sessies, op afspraak

Wellzy

  • Luistert op elk uur van de dag
  • Helpt je één gedachte te ontwarren
  • Oefent CBT-vaardigheden met je

Geen of-of. Veel mensen gebruiken allebei.

Tussen gesprekken door

Volg, adem, mediteer, reflecteer

Krachtige hulpmiddelen om je emoties te begrijpen en gezonde gewoontes op te bouwen

Inzicht in je stemming

Volg je emotionele patronen door de tijd heen

MaDiWoDoVr
WeekgemiddeldeStijgende lijn +12%

Ademhalingsoefeningen

Kom tot rust met begeleide technieken

4-7-8 Vierkant ademen Rust

Meditatie

Begeleide sessies om tot jezelf te komen

5 min 10 min Slaap

Reflectiesamenvattingen

Inzichten uit je gesprekken, met behulp van AI

Thema van deze week

"Je hebt je gericht op het stellen van grenzen op je werk. Na lastige gesprekken daalde je stressniveau."

  • 3 positieve patronen herkend
  • 1 groeipunt voorgesteld
  • Weekoverzicht klaar
Probeer deze tools gratis

Wanneer je eraan toe bent

Toe aan een menselijke therapeut?

Wellzy is er om 2 uur 's nachts. Een erkende therapeut is er voor het langere traject. Zoek, wanneer je eraan toe bent, in onze gids naar iemand die past bij wat je doormaakt. Profielen worden gecontroleerd voordat ze verschijnen; controleer altijd de licentie van een zorgverlener bij de bevoegde instantie van je staat.

Voor therapeuten

Meld je praktijk aan en houd hier ook je notities bij

Kom in contact met mensen die zoeken naar de steun die jij biedt. Neem daarna een sessie op en krijg een concept van een voortgangsnotitie om na te lezen en te ondertekenen.

  • Gratis aanmelden
  • Elk profiel wordt gecontroleerd voordat het online gaat
  • Contact met mensen die passen bij je specialisaties
  • Conceptnotities in SOAP-, DAP- en BIRP-vorm op basis van een opname
  • Cliëntsamenvattingen en voortgangsrapportages
Meld je praktijk aan Bekijk de tools voor therapeuten

Vragen

Veelgestelde vragen

Alles wat je moet weten over Wellzy en je weg naar mentaal welzijn.

ALGEMEEN

Nee. Wellzy is een AI-maatje voor je welzijn. Het is geen erkende therapeut en kan geen diagnose stellen, niet behandelen en professionele zorg niet vervangen. Veel mensen gebruiken Wellzy tussen therapiesessies door of terwijl ze een therapeut zoeken.

Wellzy is een AI-maatje voor je welzijn, voor alledaagse stress, angst en zware dagen. Je kunt op elk moment dingen uitpraten, vaardigheden oefenen die geïnspireerd zijn op CBT en mindfulness, je stemming bijhouden en zoeken naar een erkende therapeut wanneer je professionele zorg wilt. Wellzy is geen therapie en geen medische zorg.

Ja. De gratis versie bevat dagelijkse AI-gesprekken en ademhalingsoefeningen. Wellzy Premium voegt onbeperkt gesprekken, langetermijngeheugen en meer welzijnstools toe, met een gratis proefperiode van 7 dagen ($12.99/maand of $89.99/jaar).

De tekst van je chatberichten wordt versleuteld tijdens het verzenden en in onze database, en de toegang is beperkt. We verkopen je gegevens nooit en delen geen gezondheidsinformatie met adverteerders, en je kunt je account op elk moment verwijderen. Wellzy valt niet onder HIPAA. In ons privacybeleid lees je precies hoe er met je gegevens wordt omgegaan.

AI-MAATJE & FUNCTIES

Wellzy gebruikt AI-taalmodellen voor steunende gesprekken. Het gebruikt ideeën uit CBT, DBT en mindfulness om je te helpen denkpatronen op te merken en copingstrategieën uit te proberen, en het onthoudt eerdere gesprekken zodat de steun doorlopend aanvoelt. Wellzy is software: het kan fouten maken en is geen vervanging voor een erkende professional.

Nee. AI kan psychische aandoeningen niet diagnosticeren of behandelen, en Wellzy is geen therapie. Wellzy is er voor dagelijkse steun tussen sessies door of terwijl je hulp zoekt. Als uit een gesprek blijkt dat je misschien meer steun nodig hebt, moedigt Wellzy je aan om contact op te nemen met een professional, en je kunt op elk moment zoeken in onze therapeutengids.

AI-welzijnstools kunnen helpen bij alledaagse stress, maar ze hebben echte grenzen. Ze kunnen zich vergissen, ze kunnen risico's niet inschatten zoals een behandelaar dat kan, en ze kunnen geen hulp inschakelen. Wellzy controleert elk bericht op tekenen van een crisis en deelt hulpbronnen zoals 988, maar het is geen crisisdienst. Ons crisisprotocol legt precies uit hoe dat werkt.

Gedachten anders bekijken in CBT-stijl, copingvaardigheden in DBT-stijl en mindfulness-oefeningen. Dit zijn zelfhulptechnieken, geen klinische behandeling.

Wellzy is speciaal ontworpen voor gesprekken over welzijn. Het onthoudt je gespreksgeschiedenis om de steun persoonlijk te maken, controleert berichten op tekenen van een crisis en heeft tools zoals stemmingscheck-ins, een dagboek en begeleide ademhaling. Je kunt ook WellzyCoin-beloningen verdienen voor zelfzorg.

STRESS & ANGST

Wellzy kan je begeleiden bij oefeningen in CBT-stijl om angstige gedachten op te merken en anders te bekijken, plus begeleide ademhaling zoals 4-7-8 en vierkant ademen, wat veel mensen rustgevend vinden. Als angst je dagelijks leven beïnvloedt, kan een erkende professional helpen, en je kunt zoeken in onze gids.

Wellzy kan je begeleiden bij grounding en ademhalingsoefeningen. Maar Wellzy is geen crisisdienst en kan geen hulp sturen. Zit je in een crisis, denk je eraan jezelf of iemand anders iets aan te doen, of ben je in gevaar? Bel of sms dan 988 (Suicide & Crisis Lifeline), sms HOME naar 741741 of bel 911.

Ja. Praat met Wellzy over uitdagingen op je werk voor ideeën om grenzen te stellen, je werkdruk te beheersen en een burn-out te voorkomen, en neem gedurende de dag korte ademhalingspauzes.

WELZIJNSTOOLS

Wellzy biedt mindfulnesstools voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. De ademhalingsfunctie biedt meerdere technieken, waaronder vierkant ademen voor focus, 4-7-8-ademhaling om in slaap te komen en kalmerende ademhalingen om angst te verlichten. Deze tools zijn altijd beschikbaar, of je nu een reset halverwege de dag nodig hebt of een rustgevende avondroutine.

Wellzy vindt dat je beloond mag worden als je je mentale gezondheid voorop zet. Via ons WellzyCoin-beloningsprogramma verdien je cryptotokens met welzijnsactiviteiten zoals dagelijkse check-ins, ademhalingssessies en het volhouden van je reeksen. Ga naar onze beloningenpagina om je verdiensten te zien en meer te lezen over hoe WellzyCoin werkt. Zo zeggen wij dankjewel dat je in jezelf investeert.

MOBIELE APP

Ja! Wellzy is beschikbaar als native iOS-app in de App Store. Krijg de volledige ervaring met herinneringen via pushmeldingen, spraakchat, dagelijkse stemmingscheck-ins en alle functies van de website — geoptimaliseerd voor je iPhone. Je kunt Wellzy ook op elk apparaat gebruiken via onze mobielvriendelijke website wellzy.io.
Wellzy is not a crisis service. If you are in crisis or thinking about harming yourself, please contact emergency services or a crisis line right away — in the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline), or text HOME to 741741. Wellzy is designed to complement, not replace, licensed mental health care and emergency services.
Gratis chatten Download in deApp Store