आपका 24/7 AI वेलनेस साथी
तुरंत थोड़ा हल्का महसूस करें
ज़्यादातर लोग एक सच्ची बातचीत के बाद थोड़ा हल्का महसूस करते हैं — और आपकी बातचीत अभी, मुफ़्त में शुरू हो सकती है।
900,000+ संदेशों का आदान-प्रदान
इस्तेमाल करने वालों की ज़ुबानी
लोग क्या कहते हैं
उन लोगों की सच्ची कहानियां, जिन्हें Wellzy से सहारा मिला
"रात 2 बजे जब मेरी घबराहट चरम पर थी, Wellzy मेरे साथ था। आख़िरकार कुछ ऐसा मिला जो सच में सुनता है, और मुझे बोझ जैसा महसूस नहीं कराता। मैंने इसे अपने तीन दोस्तों को सुझा भी दिया है।"
"मुझे अच्छा लगता है कि यह हमारी पिछली बातचीत याद रखता है। सच में एक सिलसिला महसूस होता है, हर बार शुरू से शुरुआत नहीं करनी पड़ती।"
"AI इनसाइट्स के साथ रोज़ाना मूड चेक-इन से मुझे अपनी भावनाओं के ऐसे पैटर्न दिखे जो पहले कभी नज़र नहीं आए थे। अब मुश्किल दिनों के लिए पहले से तैयारी करना मेरे लिए आसान हो गया है।"
"चैट के साथ सांस के व्यायामों ने महीनों बाद आए पहले पैनिक अटैक से निकलने में मेरी मदद की। कमाल की चीज़ है।"
"तलाक के बाद थेरेपी का ख़र्च उठाना मेरे बस में नहीं रहा। सबसे मुश्किल महीनों में Wellzy मेरा सहारा बना। अब मेरी हालत काफ़ी बेहतर है, और आख़िरकार मैंने फिर से एक इंसानी थेरेपिस्ट के पास जाना शुरू कर दिया है।"
"मेरे बच्चों को इसके बारे में नहीं पता, लेकिन इसकी वजह से मुझमें बतौर माता-पिता ज़्यादा धैर्य आ गया है। अब मेरी झुंझलाहट परिवार पर नहीं, यहां निकलती है।"
चैट में
Wellzy आपकी मदद कैसे करता है
CBT और माइंडफुलनेस से प्रेरित कौशल, निजी और आपके हिसाब से
चिंता को संभालें
दौड़ते विचारों को शांत करने, फ़िक्र कम करने और चिंता घेर ले तो फिर से संभलने की तकनीकें सीखें।
सांस के व्यायाम आज़माएंCBT और DBT कौशल का अभ्यास करें
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) और DBT से प्रेरित एक्सरसाइज़ आज़माएं, और जो विचार आपके काम नहीं आते, उन्हें नए नज़रिए से देखें।
CBT के बारे में जानेंनिजी वेलनेस प्लान
लक्ष्य तय करें, चेक-इन ट्रैक करें, और आपकी बताई बातों के हिसाब से सुझाव पाएं।
अपना प्लान बनाएं24/7 उपलब्ध
दिन हो या रात, कभी भी सहारा पाएं — बिना अपॉइंटमेंट या शेड्यूल का इंतज़ार किए।
चैट शुरू करेंजायज़ सवाल
AI थेरेपिस्ट बनाम AI साथी: Wellzy क्या है
क्या आपको AI थेरेपिस्ट की तलाश है? Wellzy एक AI वेलनेस साथी है, थेरेपिस्ट नहीं। दोनों में फ़र्क़ यह है।
लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट
- जो चल रहा है, उसका निदान करता है
- समय के साथ उसका इलाज करता है
- हर हफ़्ते सेशन, अपॉइंटमेंट से
Wellzy
- किसी भी समय सुनता है
- किसी एक उलझे विचार को सुलझाने में मदद करता है
- आपके साथ CBT कौशल का अभ्यास करता है
किसी एक को चुनना ज़रूरी नहीं। बहुत से लोग दोनों का इस्तेमाल करते हैं।
बातचीत के बीच
ट्रैक करें, सांस लें, ध्यान करें, मनन करें
दमदार टूल्स, जो आपकी भावनाओं को समझने और सेहतमंद आदतें बनाने में मदद करते हैं
मूड इनसाइट्स
समय के साथ अपने भावनात्मक पैटर्न ट्रैक करें
सांस के व्यायाम
गाइडेड तकनीकों से मन को शांत करें
ध्यान
मन को एकाग्र करने के लिए गाइडेड सेशन
चिंतन सारांश
आपकी बातचीत से AI की मदद से निकली इनसाइट्स
"आपका ध्यान काम पर सीमाएं तय करने पर रहा है। मुश्किल बातचीत के बाद आपका तनाव कम हुआ।"
- 3 सकारात्मक पैटर्न पहचाने गए
- आगे बढ़ने के लिए 1 पहलू सुझाया गया
- हफ़्ते का सारांश तैयार है
जब आप तैयार हों
इंसानी थेरेपिस्ट के लिए तैयार?
Wellzy रात 2 बजे भी मौजूद है। लंबे समय तक चलने वाले काम के लिए लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट होते हैं। जब आप तैयार हों, हमारी डायरेक्टरी में ऐसा थेरेपिस्ट खोजें जो आपकी स्थिति के हिसाब से सही हो। लिस्टिंग दिखने से पहले उनकी समीक्षा की जाती है; फिर भी प्रोवाइडर का लाइसेंस हमेशा अपने राज्य के लाइसेंसिंग बोर्ड से ज़रूर जांच लें।
थेरेपिस्ट के लिए
अपनी प्रैक्टिस लिस्ट करें, और अपने नोट्स भी यहीं रखें
उन लोगों से जुड़ें जो वही सहारा ढूंढ रहे हैं जो आपकी प्रैक्टिस देती है। फिर सेशन रिकॉर्ड करें और समीक्षा व हस्ताक्षर के लिए प्रोग्रेस नोट का ड्राफ़्ट पाएं।
- लिस्टिंग मुफ़्त है
- हर लिस्टिंग लाइव होने से पहले जांची जाती है
- आपकी विशेषज्ञता से मेल खाते लोगों से जुड़ाव
- रिकॉर्डिंग से SOAP, DAP और BIRP नोट्स के ड्राफ़्ट
- क्लाइंट सारांश और प्रोग्रेस रिपोर्ट
सवाल
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Wellzy और आपकी मानसिक वेलनेस यात्रा के बारे में ज़रूरी हर बात।
सामान्य
AI साथी और फ़ीचर्स
तनाव और चिंता
वेलनेस टूल्स
मोबाइल ऐप