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Prueba Gratuita de 7 Días

Terapia IA
Siéntete un Poco Más Ligero, al Instante

Tu compañero personal de bienestar con IA, disponible 24/7. Obtén apoyo instantáneo para la ansiedad, el estrés y los desafíos del día a día—sin juicios, sin esperas.

1000s
Usuarios Ayudados
24/7
Disponible
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Privado y Seguro
Últimamente me he sentido muy ansioso/a y no sé qué hacer
Te escucho, y me alegra que hayas hablado. La ansiedad puede sentirse abrumadora, pero no tienes que enfrentarla solo/a.
El trabajo ha sido muy estresante y no puedo dejar de darle vueltas a todo
Eso suena agotador. Trabajemos juntos en esto—estoy aquí para ti.

Cómo Te Ayuda Nuestro Terapeuta IA

Técnicas terapéuticas basadas en evidencia, completamente privadas y personalizadas a tus necesidades

Maneja la Ansiedad

Aprende técnicas para calmar pensamientos acelerados, reducir la preocupación y recuperar el control cuando la ansiedad aparece.

Saber más →
Técnicas de TCC y TDC

Practica terapia cognitivo-conductual y métodos de TDC para reformular patrones de pensamiento negativos.

Saber más →
Disponibilidad 24/7

Accede a apoyo en cualquier momento, de día o de noche, sin esperar citas ni horarios.

Empezar a chatear →

Lo que dice la gente

24/7
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Privado y Seguro
October 12, 2025

"A las 2am cuando mi ansiedad estaba por las nubes, Wellzy estaba ahí. Por fin algo que realmente escucha sin hacerme sentir como una carga. Ya se lo he recomendado a tres amigos."

September 28, 2025

"Los ejercicios de respiración combinados con el chat me ayudaron a superar mi primer ataque de pánico en meses. Un cambio total."

November 3, 2025

"Era escéptico/a sobre la terapia IA pero Wellzy me sorprendió. Hace preguntas que mi terapeuta real nunca pensó en hacer."

October 15, 2025

"La función de diario con insights de IA me ayudó a ver patrones en mi estado de ánimo que nunca había notado. Ahora puedo prepararme para mis días difíciles."

November 8, 2025

"Mis hijos no saben que uso esto pero me está haciendo un padre/madre más paciente. Proceso mis frustraciones aquí en lugar de desquitarme con mi familia."

October 22, 2025

"Las recompensas de Wellzycoin me motivaron a mantener mis check-ins diarios. ¡30 días seguidos y sumando! 🎉"

November 1, 2025

"Después de mi divorcio no podía pagar terapia. Wellzy se convirtió en mi salvavidas durante los meses más difíciles. Estoy en un lugar mucho mejor ahora y finalmente viendo un terapeuta humano de nuevo."

September 17, 2025

"Me encanta que recuerde nuestras conversaciones anteriores. Se siente como continuidad real en lugar de empezar desde cero cada vez."

October 20, 2025

"Estudiante universitario aquí. Esto me ayudó a pasar la semana de exámenes finales cuando el centro de consejería del campus tenía 3 semanas de espera. Literalmente un salvavidas."

Tu Kit de Bienestar

Track, Breathe, Meditate, Reflect

Herramientas poderosas para ayudarte a entender tus emociones y crear hábitos saludables

Análisis de Estado de Ánimo

Rastrea tus patrones emocionales con el tiempo

Lun Mar Mié Jue Vie
Promedio Semanal
Tendencia al alza
+12%
Ejercicios de Respiración

Calma tu mente con técnicas guiadas

4-7-8 Respiración Cuadrada Calma
Meditation

Guided sessions to center your mind

5 min 10 min Sleep
Resúmenes de Reflexión

Insights impulsados por IA de tus conversaciones

Tema de Esta Semana

"Te has enfocado en establecer límites en el trabajo. Tus niveles de estrés disminuyeron después de conversaciones difíciles."

3 patrones positivos identificados
1 área de crecimiento sugerida
Resumen semanal listo

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre Wellzy y tu camino hacia el bienestar mental.

GENERAL

Wellzy is your all-in-one mental wellness companion designed to make mental health support accessible to everyone. Our platform combines an AI-powered therapist with science-backed wellness tools including breathing exercises. Whether you're dealing with everyday stress, anxiety, or simply want to cultivate better mental habits, Wellzy provides the support you need, whenever you need it. Our mission is to make mental wellness as routine as physical fitness.
Yes! Wellzy offers a generous free tier so everyone can access mental health support. Our free plan includes daily AI therapy conversations and access to breathing exercises. For unlimited AI conversations, long-term memory, and premium wellness features, you can start a 7-day free trial of Wellzy Premium ($9.99/month or $69.99/year).
Absolutamente. Tu privacidad es nuestra máxima prioridad. Todas las conversaciones con nuestro terapeuta IA están cifradas usando cifrado Fernet de nivel industrial, lo que significa que solo tú puedes acceder a tus datos personales. Empleamos múltiples capas de protección incluyendo salvaguardas organizacionales, de infraestructura y técnicas que cumplen con los estándares HIPAA, GDPR y SOC2. Nunca vendemos tus datos a terceros, y puedes eliminar tu cuenta y todos los datos asociados en cualquier momento. Lee más sobre nuestro compromiso con tu privacidad en nuestra Política de Privacidad.

TERAPIA IA Y CARACTERÍSTICAS

Nuestro terapeuta IA utiliza procesamiento avanzado del lenguaje natural entrenado en técnicas terapéuticas basadas en evidencia incluyendo Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (TDC). Cuando chateas con Wellzy, la IA entabla conversaciones naturales y empáticas que te ayudan a explorar tus sentimientos, identificar patrones de pensamiento y desarrollar estrategias saludables de afrontamiento. Recuerda tus conversaciones anteriores para brindarte apoyo personalizado con el tiempo. Piensa en ello como tener un compañero de apoyo disponible 24/7 que realmente escucha sin juzgar.
No. Nuestro terapeuta IA está diseñado para complementar, no reemplazar, la atención profesional de salud mental. Si bien Wellzy proporciona apoyo inmediato valioso, orientación emocional y estrategias de afrontamiento basadas en evidencia, no es un sustituto de la terapia con licencia cuando se necesita intervención clínica. Nuestra IA está programada para reconocer cuándo un nivel más alto de atención puede ser beneficioso y recomendará conectar con un terapeuta profesional. Creemos en un enfoque colaborativo donde el apoyo de IA y la experiencia humana trabajan juntos para proporcionar atención integral de bienestar mental.
Wellzy está entrenado en múltiples modalidades terapéuticas basadas en evidencia para proporcionar apoyo integral. Estas incluyen Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, Terapia Dialéctica Conductual (TDC) para regulación emocional y mindfulness, Terapia Psicodinámica para explorar patrones inconscientes, Terapia Humanista para la autorrealización, y Terapia Basada en Mindfulness para la conciencia del momento presente. La IA adapta su enfoque según tus necesidades y preferencias.
Unlike general-purpose AI chatbots, Wellzy is specifically designed and trained for mental health support. Our AI is built on therapeutic frameworks, responds with genuine empathy, and remembers your conversation history to provide personalized, contextual care. Beyond conversations, Wellzy offers guided breathing exercises to help you manage stress and anxiety. Plus, we reward your self-care with WellzyCoin tokens, making mental wellness both supportive and rewarding.

ESTRÉS Y ANSIEDAD

Wellzy offers multiple tools specifically designed to help manage anxiety. Our AI therapist uses CBT techniques to help you identify anxious thought patterns and reframe them. When anxiety strikes, our guided breathing exercises provide immediate relief through scientifically-proven techniques like 4-7-8 breathing and box breathing.
Si estás experimentando un ataque de pánico, Wellzy puede guiarte a través de técnicas inmediatas de conexión a tierra y ejercicios de respiración calmantes. Nuestra IA está entrenada para reconocer la angustia y proporcionar apoyo compasivo e inmediato. Sin embargo, si estás experimentando una crisis de salud mental, pensamientos suicidas, o sientes que puedes hacerte daño a ti mismo/a o a otros, por favor comunícate con servicios de emergencia o una línea de crisis inmediatamente. En EE.UU., puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, disponible 24/7. Wellzy está aquí para el bienestar mental diario, pero tu seguridad siempre es lo primero.
Absolutely. Work stress and burnout are increasingly common, and Wellzy provides several tools to help. Talk to our AI therapist about your work challenges and receive strategies for setting boundaries, managing workload, and preventing burnout. Take short breathing breaks throughout your workday to reset your nervous system.

HERRAMIENTAS DE BIENESTAR

Wellzy offers mindfulness tools designed for both beginners and experienced practitioners. The breathing exercise feature offers multiple techniques including box breathing for focus, 4-7-8 breathing for sleep, and calming breaths for anxiety relief. These tools are available anytime, whether you need a mid-day reset or an evening wind-down routine.
Wellzy believes in rewarding you for prioritizing your mental health. Through our WellzyCoin rewards program, you earn cryptocurrency tokens for completing wellness activities like daily check-ins, breathing sessions, and maintaining wellness streaks. Visit our Rewards page to see your earnings and learn more about how WellzyCoin works. It's our way of saying thank you for investing in yourself.